どうも、【たすく】です。 昨日は、睡眠の大切さを実感した1日でした。 1日睡眠を取らないだけで、 ・頭が回らなくなって作業効率が落ちて ・体調にも大きな影響が出て ・当然免疫も落ちて 百害あって一利なしです。 一生の1/3が睡眠と言われますが 確かに、…